男人经常吃洋葱,身体会发生怎样的改变?医生:对心脏帮助特别大

77.2K
200
100

有这样一种蔬菜,喜欢它的人顿顿都想吃,厌恶它的人远远闻着就觉得呛嗓子。在厨师眼里它是炖肉烤肉的最佳伴侣,它就是洋葱!洋葱不管是哪种做法,食用起来都很美味,尤其是外国人几乎每道菜中都有洋葱。以至于有人说:“一旦洋葱在厨房里消失,人们的饮食将不再是一种乐趣。”

在医生眼中,洋葱又变成最好的食疗蔬菜。对心脑血管病患者来说,洋葱是便宜又管用的进补佳品!河南省中医院心病科主任王振涛博士说:洋葱含有的类黄酮等物质在降压、防血栓形成、保护大脑与心脏等有重要作用。 下面我们就具体来说说,经常吃洋葱,对身体都有哪些帮助,以及你知道切洋葱时怎么避免眼睛被辣的流眼泪吗?blob.png

经常吃洋葱:对慢性三高都有食疗作用 洋葱是个食疗多面手,洋葱中含有的黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱中含有前列腺素A,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降。 前面提到的洋葱还有一定降低胆固醇、清除血脂的作用,功能则来自于洋葱中的二烯丙基硫化物。最后洋葱中还能测到含槲皮素类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。

经常吃洋葱:降低胆固醇 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所何丽认为:洋葱具有降低胆固醇的作用,还富含膳食纤维,我国中老年人胆固醇普遍是偏高的,吃些洋葱非常好。炖肉、烤肉时把洋葱圈佐以辅料,对缓解食物中的油腻有很好效果。 国外有专家进行有关研究证明,每天喝一杯洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的含量,而HDL有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇。blob.png

经常吃洋葱:缓解春季流感症状 现在正是春季流感高发期,也是洋葱出头露面的时候啦。用洋葱1个,生姜4~5片,煎汤一大碗,温热服下。服后,盖被子入睡,直到全身发汗,很快病情就会得到缓解。 洋葱之所以能治流感,是因为洋葱可以促进细胞膜的通透性,增强体力和免疫力。特别是在感冒期间,常常上不来气,闻不到气味,多吃洋葱会确保呼吸顺畅。止咳糖浆里加一点洋葱汁,止咳效果更明显。

最后回到我们最开始提出的问题:你知道切洋葱时怎么避免眼睛被辣的流眼泪吗?教给大家两个小技巧。 1、切之前把洋葱放冰箱冷藏室放几个小时,或者放冷冻室约半小时,将洋葱的整体温度降下去,但又不至于彻底冻住,这时候再切辛辣刺激的味道会减低很多。blob.png

(图片来源于网络)

2、刀上沾些水再切洋葱,洋葱产生的刺激性气体都是溶于水的,所以,如果怕弄到眼睛里,可以将洋葱泡在水里剥或者切。 各位朋友,你喜欢吃洋葱吗?你还知道洋葱有哪些食疗功效呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

推荐阅读

  • 农村里这几种野菜

    发表于 2018-05-16 12:10:52

    这个大家估计都知道是啥,它叫野蒜,闻起来香的很哦这个叫艾蒿,说实话,小编都不认识,据说这就是一种能吃的野菜,你见过吗?榆钱,长在树上的,吃起来微甜苋菜,不知道,你以为它是猪可以吃的一种野草呢满天星。名

  • 牛仔裤整体搭配素雅干净,透着一股淡淡的清香美感!

    发表于 2018-05-16 12:10:52

    紧身牛仔裤不但能修饰腿部线条还能展现出你优雅的时尚品位,外穿打底裤书穿着率很高的,露出精致的脚踝,新颖又独特,成为新一代的潮流人群,优雅气质立现,高腰的牛仔裤是紧身裤中最极致的一款,彰显出楚楚动人的唯

  • 夏天到了,非常美味的几道家常菜,大家可以试一下

    发表于 2018-05-16 06:11:08

    大白菜五花肉炖粉条用料:大白菜、五花肉、红薯粉条、蒜头姜葱;做法1.先提前把粉条泡好,待用。这样好过煮时再放快先。五花肉切片加入几片姜片冷水下锅,记住一定冷水同时下锅。这样才可以起到去味的效果2

  • 家里来客人这几道硬菜可不能少,抓紧收起来!

    发表于 2018-05-16 06:11:08

    青辣椒炒鱿鱼主料鱿鱼3条青椒2个调料盐适量做法步骤1准备好材料:鱿鱼切块,青椒也切小块2锅内放油少许,下生姜爆香后,放入适量海鲜酱3下切好的鱿鱼,翻炒均匀4放入青椒拌匀,略炒5放入少许胡椒粉,淋入麻

  • 重庆万州出租车群体打出这样的标语,你有什么看法?

    发表于 2018-05-16 06:11:08

    出租车上面打标语是常见的一件事,但是近日在重庆万州某出租车上就出现了这样一条让人不知所措的标题,标语写到:愿空姐一路走好!!!愿天堂没有滴滴黑车。有网友直言:不管出租车还是滴滴车,司机人不正,坐什么车